|
Upma Singh Преподаёт: Кундалини йога. Опыт практики йоги и опыт преподавательской деятельности: Практикую йогу и медитативные техники с лета 2006 года. Веду классы Кундалини йогу с февраля 2008 года. Образование: Московский физико-технический институт (МФТИ), прикладная математика и физика. Образование в йоге: Сертификационная программа «Федерации Йоги» и Института интегративной психологии и профессионального развития. Обучающая программа Сат Нам Расаян у Сат Митар Каур. История знакомства с йогой: То, как я пришел в кундалини йогу хорошо характеризуют слова А. Грибоедова: «Шел в комнату попал в другую». Читая книги Ошо, я решил заниматься его кундалини тряской, подумав, что кундалини йога – это и есть тряска, я пришел на свой первый класс в Федерацию йоги. И на нем мы не тряслись, а скорее поднимали, опускали ноги и руки, принимая различные позы. Не смотря на то, что мне было физически тяжело, да и ждал я совсем другого, Кундалини йога мне сразу же понравилась, в первую очередь медитативными, дыхательными и звуковыми техниками. А еще позже я полюбил и физические нагрузки, когда исцелился от тонзиллита, постоянных простуд, ангин и других проблем со здоровьем. Но, пожалуй, самое притягательное для меня было то, что йога дает ощущение спокойствия и счастья, а мир вокруг становился ярким и насыщенным. Открываются новые горизонты и возможности. Для меня йога: Для меня йога – это состояние ясности и целостности, достигаемое через исцеление и интеграцию тела, психики и ума. Дополнительные практики: Продолжаю обучаться Кундалини йоге, регулярно посещаю семинары и классы. Принимаю участие в Йоге Белой Тантры и в фестивале Кундалини йоги во Франции. Практикую Ошо медитации. Изучаю искусство исцеления с помощью практик кундалини йоги – Сат Нам Расаян. Занимаюсь практикой в быту. Увлечения: В свободное время: люблю путешествовать, читать, гулять, наслаждаться красотой и великолепием природы. О себе: Продолжаю учиться, стремлюсь к мастерству. |
Понедельник |
Место проведения | ||
---|---|---|---|
Кундалини йога | Зал на Полянке | 08:15 | 10:00 |
Вторник |
Место проведения | ||
Кундалини йога | Клуб "Пространство души" | 07:00 | 08:30 |
Среда |
Место проведения | ||
Кундалини йога | Зал на Юго-Западной | 20:30 | 22:25 |
Четверг |
Место проведения | ||
Кундалини йога | Клуб "Пространство души" | 07:00 | 08:30 |
Воскресенье |
Место проведения | ||
Кундалини йога | Зал на Юго-Западной | 10:30 | 12:25 |