• Сая Каким (выпускница программы). Личностное Я
Мы обращаемся к опыту древних духовных техник по различным причинам, но в целом за руководством и помощью на пути внутреннего развития. И тому есть причины: современная жизнь человека по-настоящему динамична и наполнена стрессом. Экономические трудности наряду с постепенно усиливающимися экологическими проблемами, социальными напряжениями в мире отражаются на нашем физическом и душевном благосостоянии.
Современный мир полон иллюзий, страданий и способов бегства от самого себя, внутреннего поиска решений сложившихся внутренних проблем, всегда есть возможность найти виноватого и самому скрыться. Мы надеемся, что сможем найти во внешнем окружении тот спасательный круг или того, кто утолил бы голод и поиск нашей души, мы ищем целостность вне нас самих и оттого так страдаем.
Мне хочется поделиться своим внутренним путешествием и переосмыслением. Я поняла и приняла простую истину «человек не меняется, меняется его отношение к самому себе и к окружающему миру». А понимание внутреннего пространства удивительным образом складывается в течение всей жизни.
Для меня участие в обучающей сертификационной программе было интересным, поворотным и трансформирующим процессом в моей жизни, большинство изменений в моем сознании были стимулированы опытом и знаниями, полученными на программе. Мое восприятие мира изменилось от ощущения мира как плоскости с наличием противоположных полюсов: от «холодно – отчужденного и восторженно – иллюзорного» к пониманию и чувствованию многогранности и многомерности поля сознания; от того, что есть черное и белое, есть два полюса хорошо и плохо, правильно и неправильно, красиво и уродливо до множества оттенков различных цветов и осознания себя частью всех процессов; что реальность гораздо шире и полнее, чем мы можем себе представить и понять.
Сертификационная программа является уникальной в своем роде, потому что здесь расширяется понимание йогической практики: кундалини йоги как метода телесно-ориентированной терапии. В Йоге Осознания сказано «это удивительная технология, самая необычная из всех видов йоги, действует в 16 раз быстрее, чем обычная йога». Лично для меня более широко открылся эффективный и тонкий инструмент для самореализации.
Мне понравилась программа тем, что по своему содержанию она не способствует формированию фанатизма кундалини йоги, как единственно возможной духовной практики. В действительности кундалини йога – очень эффективный инструмент при корректной и добросовестной практике, способствует личностному росту адепта, расширению его осознанности, но сам практикующий должен приложить усилия, чтобы стимулировать процессы развития. В ходе программы собственное осознание внутренних процессов расширялось и дополнялось, важным дополнением являлось для меня чтение рекомендуемой литературы.
Теоретическая подготовленность способствует более мягкому и динамичному выстраиванию процессов личностного роста. Некоторые моменты я осознала во время моей практики, а затем находила отражение своего личного опыта в литературе соответствующего характера. Важным моим пониманием является то, что личная духовная практика, как необходимая часть интегрального процесса, должна быть корректной с учетом ряда индивидуальных характеристик, как физиологического плана, так и психологического характера. Существенной частью процесса личностного роста для меня была возможность для рефлексии, дальнейшей психотерапевтической работы.
Внутренние и внешние состояния стали в большой степени управляемыми. Мое восприятие себя поменялось от ощущения воздушного шарика или змея, которого мог унести попутный или встречный ветер, затем к ощущению большей заземленности и уверенности в собственных силах, осознанию опоры и понимаю себя как явление более целостное и объемное; многогранное и многослойное переживание себя, своего внутреннего мира и окружающего мира, как следствие. В итоге представление и восприятие себя как гибкой и целостной структуры. Ощущения и чувства ко всему происходящему стали на другом, более тонком и глубоком уровне поддерживаться.
В целом изменения в представлении о себе неизменно отразились на отношениях с окружающими, на внешней коммуникации. Приятие самой себя как есть привело к принятию и других людей как естественных частей общего процесса, каждого как он есть на самом деле. Окружающая меня действительность синхронно отвечала на мои внутренние вопросы. Создавалось впечатление, что каждый начинающийся день действительно новый по внутренним ощущениям и восприятиям, словно заново вдыхаешь жизнь.
Мое стремление взаимодействовать с окружающими не просто и только из соображений ума, но и с открытым сердцем и душой, при этом быть осознанным становится естественной частью меня. Определенная часть иллюзий спала за ненадобностью, и мое восприятие мира изменилось. В итоге нейтральное отношение с верой в лучшее: жизнь не предстает, как и мои внутренние процессы, чудесной сказкой, устремив свой взор на более цельную картину себя. Замечаешь, что жизнь – это сложный и противоречивый процесс, при этом динамичный и цельный, иногда здесь есть место для мелодрамы, комедии, трагедии, боевику, кошмару, драме и просто немому кино, но источником для того, чтобы суметь пройти и прожить, пережить, осознать и двигаться дальше, чтобы ни произошло только внутри себя.
Действительно, кундалини йога – прекрасный инструмент для расширения коммуникации со своим внутренним Я, со своей душой и источником. Я стала чувствительнее к пространству как к внутреннему, большему осознанию своих внутренних процессов и к внешнему миру, начиная от ощущений с людьми и их состояниям, понимаю сути и причинно-следственных связи внешних процессов на интуитивном глубоком уровне.
Для меня Кундалини Йога – это и точная наука взаимодействия с вашей жизненной энергией, это и дисциплина и принятие обязательств, это и ваше личное откровение и сокровенная связь с Божественным источником внутри вас. Кундалини Йога – это тонкий инструмент для взаимодействия и коммуникации со своей Душой, который служит всем и каждому.
Большое спасибо Алисе Ротенберг и Алене Хромовой за их искреннюю и своевременную поддержку и глубокое понимание, за их совместную помощь большое спасибо каждой из них. Спасибо за возможности для дальнейшего личностного роста, за то, что сумели поддержать, для меня это оказалось исцеляющим и необходимым.
Отдельное и большое спасибо Валере Миллеру за поддержку и профессиональную помощь.
Искреннее спасибо всем участникам программы за то, что внесли ощущения света и доброты, поддерживающего пространства, радости и тепла в мою жизнь.
Сая Каким