Класс для студентов и опытных практиков
Ведёт: Ротенберг Алиса
Это занятия для тех, кто практикует кундалини йогу больше 4 месяцев и для студентов обучающей программы.
На занятиях после крийи и медитации мы разбираем физические и психо-эмоциональные эффекты проделанной практики.
Этот класс для тех, кто уже имеет опыт удивительных, вдохновляющих, наполняющих жизнь энергией, скоростью и радостью состояний.
Следующая ступень практики - осознавание этих состояний. Это означает, что на занятиях мы не только делаем крии и медитации, получая опыт различных состояний, но и учимся распознавать элементы этого опыта - телесные, эмоциональные, ментальные и духовные. Учимся находить слова, описывающие наши переживания и опознавать ту часть опыта, которая не поддается описанию.
Зачем мы это делаем?
Когда мы получаем прекрасные, дающие возможность переживать любовь и состояние Единства, получаем опыт принятия - это означает, что мы открываем сердечный центр, поднимаем энергию до червертой чакры. Это замечательный дар для практикующего, но не вершина пути. Следующий уровень - горловой чакры, точности называния того, что мы переживаем. Когда элементы проявленного опыта находят слова, мы начинаем замечать взаимосвязи внутренних и внешних процессов. Так опыт йоги начинает вносить ясность в нашу повседневную жизнь.
Мы научаемся медитировать на то, что происходит во внутренней и внешней реальности не только в пределах зала для йоги. Кроме того, опыт высоких состояний, когда он не отделен от эмоциональных и ментальных планов, создает иллюзии и личные мифы о божественном, которые известны как самые труднопреодолимые ловушки на пути практика йоги. Одно из высочайших достижений в кундалини йоге - Симран - непрерывная медитация жизни. Это не значит, что мы сидим 24 часа на коврике для йоги. Это означает, что где бы мы ни были и чтобы ни делали, мы на связи с тем что есть.
Наш путь через вишудху - мастерство слова, отражающего опыт проявленного, к поэзии аджны - мастерство видеть непроявленное между строк проявленного и, наконец, к коронной чакре - переживанию себя частью бесконечной Игры Единства проявленного и непроявленного.